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Insiste não desiste

Partilha de ideias/refeições saudáveis para me ajudar a continuar e a vocês também. O meu e o teu dia-a-dia aqui.

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Tartitas de maça ❃

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Fiquei tão deliciada com estas maravilhas em ponto pequeno que não consegui resistir e comi tantas :O são maravilhosas

 

Querem a receita, não querem? Vamos lá

 

Ingredientes:

Base

- 130-140gr de aveia em farinha e flocos

- 3 claras (cerca de 95gr)

 

Recheio

- 390gr de maças cozidas sem casca (cerca de 3)

- canela a gosto

- adoçante ou mel (usei 15gr de mel biológico)

 

 

Preparação:

Usei 100gr de farinha de aveia e o resto em flocos pequenos e misturei as claras. Mexi até ficar uma pasta seca. Forrei as formas e levei ao forno por 20min a 220º.

Depois cozi as maças no microondas, esmaguei até ficar uma parta mas com alguns bocados e juntei a canela e o mel.

Ao estarem prontas as bases, é só encher com o recheio e vai novamente ao forno por 10min a 180º/200º.

E ficam prontas a servir, são deliciosas!

 

 

 

Vão experimentar?

 

 

 

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