Quiche ♥
A vosso pedido aqui coloco esta quiche! É uma receita muito simples e que fiz consoante os meus gostos apenas.
Ingredientes:
» 2 ovos
» 300gr claras
» 150gr curgete
» 150gr de espinafres
» 2 queijinhos vaca q ri
» 150gr de tomate
» 150gr de cogumelos laminados
Preparação:
Bater os ovos com as claras e reservar.
Colocar todos os ingredientes prontos a usar - lavados e cortados em bocadinhos.
Usar uma forma de silicone de preferência, colocar todos os ingredientes e depois cobrir com a mistura de claras e ovo. Só tempero no fim por cima. Usei salsa, sal, limão em pó e noz moscada.
Levar ao forno cerca de 25min a 180º.
Usem os ingredientes que mais gostarem ou que vos apetecer.
Exemplo: milho, atum, frango, salmão, camarões, delicias do mar, ervilhas, rebentos de soja, queijo ralado, cenoura, ananás, etc...
Deu para duas vezes para mim :)
Espero que gostem!