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Insiste não desiste

Partilha de ideias/refeições saudáveis para me ajudar a continuar e a vocês também. O meu e o teu dia-a-dia aqui.

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Queques de cenoura fit ♡

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Deliciosos! AMOOOOOOOOOOOOOOOO, são muito bons... Para um doce, um lanche, para qualquer altura do dia. São bem saudáveis.

 

 

Ingredientes:

» 1 ovo

» 200gr de claras

» 50gr de farinha de aveia

» 180gr de cenoura

» Adoçante liquido

» 1 colher de café de fermento

 

 

Preparação:

- Cozer 150gr de cenoura e a restante ralar.

- Esmagar a cenoura cozida e juntar todos os ingredientes, exceto o fermento.

- Adoçar ao vosso gosto no final e juntar o fermento.

 

 

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Coloquei umas raspas de chocolate :)

 

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Levar ao forno a 180º cerca de 35-40min.

 

 

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Experimentem! São maravilhosos :)

Renderam 6 queques.

 

Valor nutricional de cada:

 

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