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Insiste não desiste

Partilha de ideias/refeições saudáveis para me ajudar a continuar e a vocês também. O meu e o teu dia-a-dia aqui.

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Curgete recheada ✻

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 Ora mais uma ideia de um almoço ou jantar super saudável! 

Já fiz esta receita anteriormente, mas agora posso partilhar com vocês...

 

Apenas precisam de:

- uma grande curgete

- 35gr queijo ralado light

- um preito frango ou peru cozido (eu fiz de frango)

- temperos a gosto

 

Para quem quiser existem imensas outras opções como colocar espinafres, cebola, brócolos, etc.

 

A primeira coisa é abrir a curgete ao meio, tirar o interior com uma colher e guardar para depois temperar e juntar ao frango.

Depois esfiamos o frango, misturamos com o recheio da curgete e temperamos.

 

Está pronto o recheio e é hora de rechear a curgete. 

Deitamos o queijo ralado por cima e eu finalizei com orégãos, para dar aquele cheirinho maravilhoso.

 

 

Vai ao forno perto de 20/25min a 180º/200º e está PRONTO! 

Não fiz o valor nutricional mas para quem usa o Myfitnesspal é só colocar os ingredientes.

 

Experimentem