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Insiste não desiste

Partilha de ideias/refeições saudáveis para me ajudar a continuar e a vocês também. O meu e o teu dia-a-dia aqui.

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Crepioca ❥

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Sem muitos segredos esta maravilha dos deuses.

Fácil fácil...

 

 

Ingredientes:

- 1 ovo

- 1 ou 2 claras

- 25gr bebida de soja (ou podem usar magro)

- 50gr goma de tapioca (cliquem que vai direto à página onde já publiquei como se faz) ou polvilho doce/azedo

 

Preparação:

Misturar tudo muito bem e levar a frigideira. E pronta! :D a massa fica muito fofa.

 

Recheiam ao vosso gosto! Serve de refeição.

 

 

 

Vão experimentar?

 

 

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