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Insiste não desiste

Partilha de ideias/refeições saudáveis para me ajudar a continuar e a vocês também. O meu e o teu dia-a-dia aqui.

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Cheesecake de chocolate (sem base) ♡

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Vocês sabem o meu vicio por quark (o 0% do lild) e em como eu adoro fazer receitas com ele, o que parece dar-vos muito jeito o meu vicio, pois cada vez mais, vejo pessoas a comprar este produto e mais pessoas ainda que não sabem como o comer sem ser simples. Ora bem, não me faltam receitas no blog com ele... Aproveitem! Esta é mais uma das receitas que eu amei :D está mais do que aprovada (por mim xD)

 

 

Ingredientes:

» 3 ovos

» 700gr de quark 0%

» 20gr de farinha de aveia

» 15gr de cacau magro em pó

» Adoçante a gosto (usei liquido)

 

Opcional:

» Aroma de chocolate (eu usei)

» 1 scoop (25gr) de whey chocolate (usei da MP sabor chocolate brownie)

 

NOTA:

- para quem não usar whey, use a mesma quantidade mas em cacau magro.

 

 

 

Preparação:

- Misturar os ovos, o quark e o aroma.

- Acrescentar depois a farinha, a whey e o cacau. Mexer muito bem!

- Por fim, juntar o adoçante.

 

Vai ao forno numa forma de silicone ou outra redonda, de preferência com o fundo removível ou fazem como eu, usei papel vegetal numa forma simples redonda (não precisam de untar, sai direitinho)... 200º cerca de 45min. Façam o teste do palito.

Deixar arrefecer por completo e recomendo levar ao frigorifico uma a duas horas pelo menos para se servir fresco.

 

Deliciem-se :D

 

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Rende 8 fatias bem grandes :D

Valor nutricional de cada uma:

 

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Vão fazer?

 

 

 

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